Auswirkungen von Schlafstörungen

Schlafstörungen beziehen sich in der Regel auf das Einschlafen und das Durchschlafen. Ausreichend Schlaf ist notwendig zum Stärken des Immunsystems,für die Verdauung und den Stoffwechsel. Einschlafprobleme werden häufig  durch Stress verursacht, wie z.B. Konflikte mit der Familie, Mitschülern oder auch Lehrern. Weitere Stressfaktoren können die ständige Erreichbarkeit durch Sozial Media, Prüfungsängste und unregelmäßige Schlafzeiten sein. …

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